ผิวแห้ง คือ ภาวะของผิวที่มีลักษณะแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น มองเห็นร่องของผิวที่ชัดเจน มีริ้วรอย อาจเกิดอาการ คันตกสะเก็ด มีรอยแดง ผิวแห้งคันและลอกเป็นขุย ซึ่งสิ่งนี้ทำให้ผิวอยู่ในสภาวะบอบบางและแพ้ง่ายไปด้วย หากมีการเกาเพิ่มอาจเสี่ยงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณนั้นได้ สาเหตุของผิวแห้งนั้นไม่เฉพาะเจาะจงแน่นอนเพราะผิวแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกัน ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุดังนี้

ปัจจัยบางอย่างไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมดแต่บางสาเหตุเมื่อรู้ถึงปัจจัยการเกิดผิวแห้งแล้วก็จะสามารถแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด ซึ่งวิธีแก้ผิวแห้งง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองนั้น สามารถทำได้ไม่ยากเกินเอื้อม หากอยากมีผิวหน้าฉ่ำโกลว์ แลดูสุขภาพดี ดูอิ่มน้ำตลอดเวลา เพียงแค่หมั่นทำตาม 7 วิธีแก้ผิวแห้งอย่างสม่ำเสมอต่อไปนี้ คงทำให้มีผิวสวย ดูใส ฉ่ำวาวได้ไม่ยาก

ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น การใช้แผ่นมาส์คหน้าเป็นทางลัดในการเติมน้ำให้ผิวแห้งได้ดี โดยควรมาส์คเป็นประจำทุกวัน เพื่อฟื้นฟูผิวที่ขาดสมดุล

สิ่งสำคัญคือการเลือกมาส์คสูตรผิวฉ่ำโกลว์ ที่มีส่วนผสมในการเติมความชุ่มชื้นและสร้างเกราะปกป้องผิว เช่น ไฮยาลูรอนิค โปรตีน ไนอาซีนาไมด์ เป็นต้น ควบคู่กับการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวให้ดูอิ่มน้ำ 

หากอยากหาทางลัดให้ผิวฉ่ำโกลว์ในข้ามคืน อาจเลือกมาส์คที่มีส่วนผสมของ Protein และ PatcH2O อย่าง ARTISTRY PROTEIN SHEET MASK เพื่อช่วยเติมความแข็งแรงให้ผิวด้วยเนื้อเซรั่มเข้มข้นจากส่วนผสมของ Protein Complex* และช่วยให้ผิวแลดูกระชับ ผิวแข็งแรง สุขภาพดี ผิวดูชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ด้วย PactcH2O เป็นอีกนวัตกรรมที่ตอบโจทย์เรื่องความชุ่มชื้นได้ดี ช่วยเติมและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ยาวนาน 

ดูฉ่ำโกลว์ในข้ามคืน

Glass skin in 1-night

การทาครีมกันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการป้องกันผิวหมองคล้ำ ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ให้ก้าวสู่เส้นทางผิวหน้าโกลว์ใส เพราะในแสงแดดนั้นประกอบด้วยแสง UV ซึ่งทำให้เกิดการไหม้ ผิวถูกทำลายจากแสงแดด ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรและทำให้ผิวหน้าแห้งไหม้แดดได้ เพราะฉะนั้น ห้ามลืม!! ทากันแดดเด็ดขาด 

โดยจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปและเหมาะสมกับสภาพผิวหน้าแต่ละคน ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วบริเวณใบหน้าและลำคอ โดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา เมื่อเจอแสงแดดแรงจ้าที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ให้สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและหมวกเพื่อปกปิดหนังศีรษะ

กันแดดสู้แสงทุกองศา

ปรับผิวให้ดูโกลว์

 อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อผิว หากดูแลผิวภายนอกอย่างดีแล้ว การกินให้ดีจะส่งผลให้ผิวฉ่ำโกลว์เผยผิวใส ไม่แห้งกร้าน ดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกได้ โดยอาหารที่ควรกินคือ

• ผักและผลไม้สด เช่น มะเขือเทศ บล็อคโคลี ส้ม 
• ธัญพืชและเมล็ดข้าวที่ไม่ขัดสี
• โปรตีนไม่ติดมัน มี
• ไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด และถั่ว

และควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกน้ำตาลและเกลือสูง มีไขมันอิ่มตัว  เช่น

• เนื้อสัตว์ติดมันหมูสามชั้น เบคอน
• ไอศกรีม เบเกอรี่
• เครื่องดื่มหวานๆ อย่าง ชา กาแฟ น้ำอัดลม
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ผิวหนังประกอบไปด้วยน้ำประมาณ 30% การดื่มน้ำให้เพียงพอถือเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว เพิ่มความยืดหยุ่น ผิวดูอ่อนนุ่ม ไม่เหี่ยวย่น คงเกิดผลเสียได้ หากร่างกายขาดน้ำเพราะสิ่งนี้จะแสดงออกชัดเจนผ่านทางผิว โดยผิวจะแห้งขาดความชุ่มชื้น 

บางครั้งการขาดน้ำมากเกินไป อาจทำให้ผิวแห้งคันจนตกสะเก็ดได้เลยทีเดียว หลายคนอาจสงสัยว่าต้องดื่มน้ำวันละกี่ลิตรถึงจะเพียงพอ โดยปกติแล้วควรดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวันเป็นประจำ นอกจากจะช่วยเรื่องผิวแล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพให้ระบบภายในทำงานอย่างสมดุลด้วย

เพื่อผิวที่ฉ่ำโกลว์สดใสสุขภาพดีดูอิ่มน้ำผิวไม่แห้งกร้าน ควรลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และหยุดสูบบุหรี่อย่างเร่งด่วน เพราะทั้ง 2 อย่างนี้ล้วนเป็นตัวการที่ทำลายผิวและทำร้ายสุขภาพในระยะยาว เพราะทำให้ตับทำงานหนัก วิตามินเอถูกทำลายจนส่งผลให้ผิวแห้งเหี่ยวย่นไม่น่ามอง ดูแก่กว่าวัย และทำให้ผิวดูแย่ลงกว่าเดิม

นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังไปกระตุ้นให้ผิวหนังอักเสบมากขึ้น จนผิวมีอาการแห้งคัน มีรอยแดงบนใบหน้าหรือมีการติดเชื้อบริเวณผิวหนังได้ง่าย ส่วนการสูบบุหรี่นั้นนำไปสู่ปัญหาผิวได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผิวเหี่ยวแห้ง มีริ้วรอยทำให้แก่ก่อนวัย มีการติดเชื้อที่ผิวหนัง อาจเกิดโรคผิวหนังบางชนิดอย่างโรคสะเก็ดเงิน ที่ทำให้ผิวแห้งคันตกสะเก็ดซึ่งเป็นโรคผิวหนังที่อักเสบเรื้อรังได้

การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพให้แข็งแรง ควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียดแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพของผิวได้เป็นอย่างดี เมื่ออายุมากขึ้นผิวก็เริ่มเสื่อมตามวัยแต่การออกกำลังกายจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้ดูอ่อนเยาว์ มีความยืดหยุ่น ผิวไม่แห้งกร้าน อีกทั้งยังทำให้ผิวดูกระจ่างใสได้ด้วย 

โดยแนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โดยอาจตั้งเป้าการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง เช่น การเดินเร็วๆ ไว้ที่ 150 นาทีต่อสัปดาห์ อีกวิธีหนึ่งคือตั้งเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายแบบเข้มข้นไว้ที่ 75 นาทีต่อสัปดาห์ 

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนี้เองจะช่วยให้หัวใจสูบฉีด ระบบเลือดไหลเวียนดี ช่วยลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงผิวได้ดีมากขึ้น ผลลัพธ์คือความกระจ่างใสของผิว ทำให้ผิวมีความฉ่ำโกลว์ ผิวไม่แห้งกร้าน มีความยืดหยุ่น กระชับ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพจิตและสุขภาพจิต ทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูจากความเสียหายที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิวหนังให้มีความชุ่มชื้นดูอ่อนเยาว์ การนอนหลับไม่เพียงพอนั้นทำให้ การทำงานของเกราะป้องกันผิวลดลงทำให้ผิวแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนที่ดีควรใช้เวลา 7-9 ชั่วโมงในแต่ละคืน

ดูฉ่ำโกลว์ในข้ามคืน

Glass skin in 1-night