ดูแลสุขภาพพื้นฐานกับ กู๊ดมอร์นิ่ง นิวทริชั่น
Start ทุกเช้าดี ชีวิตก็ Joy
Start ทุกเช้าดี ชีวิตก็ Joy
ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข ปี 2559 พบว่า ค่าเฉลี่ยอายุคนไทย ชาย 72 ปี หญิง 79 ปี เพิ่มขึ้นชัดเจน แต่การมีชีวิตที่ยืนยาวอาจจะไม่ตอบโจทย์ หากชีวิตมีแต่ความเจ็บป่วย ปัจจุบันมีอีกหนึ่งตัวชี้วัดคืออายุคาดเฉลี่ยของการมีสุขภาพดี (Health Adjusted Life Expectancy; HALE) ซึ่งหมายถึงอายุที่คาดว่าเราจะมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากโรคและการเจ็บป่วย
สาเหตุสำคัญที่ทำให้ช่วงชีวิตสุขภาพไม่ดีเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะช่วง 10 ปีสุดท้ายก่อนสิ้นอายุขัยคือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบันเป็นตัวเร่งให้ผู้คนเจ็บป่วย
การวางแผนปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีคุณภาพด้วยการแก้ไขที่ต้นเหตุของปัญหา นั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ตามแนวทาง 6 Lifestyle Medicine ของกรมอนามัย เพื่อสุขภาพและสุขภาวะที่ดีของตนเอง ทั้งยังไม่เป็นภาระกับผู้อื่นและสังคม จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ด้วยการกินอาหารถูกหลัก มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควบคุมความเครียด จัดการด้านอารมณ์ หลีกเลี่ยงสารหรือวัตถุที่เป็นอันตราย และมีปฏิสัมพันธ์กับสังคม
ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ คนไทยครึ่งหนึ่งมักจะงดอาหารเช้า แต่อีกครึ่งหนึ่งที่กินอาหารเช้าก็มักได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ส่วนใหญ่จะเน้นอาหารที่กินง่ายเพราะปัญหารถติด ต้องรีบไปทำงานให้ทัน บางบ้านต้องกินอาหารเช้าบนรถด้วยเมนูง่ายๆ เช่น ข้าวต้ม ข้าวเหนียวไก่ทอด กาแฟ ขนมปัง นอกจากนั้นยังรวมถึงความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ทำให้อาหารเช้าค่อยๆ ห่างหายไปจากชีวิตและสุขภาพของคนไทย
พร่องสารอาหาร ยามนอนหลับ เติมสารอาหารครบ ยามตื่น
ช่วงกลางคืนร่างกายเราต้องผ่านช่วงนอนหลับ 7 - 8 ชั่วโมง ซึ่งจัดเป็นช่วงที่งดอาหารที่นานที่สุดในแต่ละวัน
ในช่วงตื่นนอนสารอาหารที่มีคุณค่าเริ่มพร่องน้อยลงจากการทำงานของเซลล์ในร่างกายตลอดเวลา ดังนั้น ในช่วงเช้าหรือช่วงตื่นนอน ร่างกายจึงควรได้รับพลังงานจากสารอาหารที่มีคุณภาพ
สารอาหารครบ จบ ในทุกเช้า
FAQ ข้อมูลพื้นฐานด้านผลิตภัณฑ์
ตอบ:
Good Morning Nutrition เป็นผลิตภัณฑ์ชุดเสริมอาหารจาก Nutrilite ที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการรับประทานสารอาหารครบถ้วนในทุกวัน โดยมีสารอาหารสำคัญ 4 กลุ่มหลัก ได้แก่:
- โปรตีน ไขมันดี โอเมก้า 3 และคาร์โบไฮเดรต (Macronutrients)
- วิตามินรวมและเกลือแร่รวม (Micronutrients)
- ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients)
- โพรไบโอติก (Microbiome)
ตอบ:
Good Morning Nutrition เป็นผลิตภัณฑ์ชุดเสริมอาหารจาก Nutrilite ที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการรับประทานสารอาหารครบถ้วนในทุกวัน โดยมีสารอาหารสำคัญ 4 กลุ่มหลัก และผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เพื่อให้มั่นใจได้ว่าท่านจะสามารถได้รับมื้อเช้าที่ครบถ้วน
ตอบ:
Good Morning Nutrition ประกอบไปด้วยสารอาหารจาก 4 กลุ่มใหญ่:
- แมคโครนิวเทรียนท์: โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน เพื่อพลังงานและการบำรุงร่างกาย
- ไมโครนิวเทรียนท์: วิตามินและแร่ธาตุ เพื่อสนับสนุนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย
- ไฟโตนิวเทรียนท์: สารสกัดจากพืชที่ช่วยเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
- โพรไบโอติก: จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์สำหรับการปรับสมดุลลำไส้และระบบย่อยอาหาร
ส่วน PLUS จะเป็นการเพิ่มผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารเข้าไปในชุด เหมาะสำหรับผู้ที่ปกติใช้ชีวิตเร่งรีบไม่มีเวลารับประทานอาหารเช้า
ตอบ:
- ช่วยเสริมสารอาหารที่ร่างกายอาจขาดไปในระหว่างวัน
- สนับสนุนพลังงานสำหรับการทำกิจกรรมตลอดวัน
- ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ด้วยโพรไบโอติก
- ช่วยควบคุมความหิว และส่งเสริมการควบคุมน้ำหนัก
- สนับสนุนการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ และกล้ามเนื้อ
ตอบ:
- ช่วยเสริมสารอาหารที่ร่างกายอาจขาดไปในระหว่างวัน
- สนับสนุนพลังงานสำหรับการทำกิจกรรมตลอดวัน
- ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ด้วยโพรไบโอติก
- ช่วยควบคุมความหิว และส่งเสริมการควบคุมน้ำหนัก
- สนับสนุนการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ และกล้ามเนื้อ
ตอบ:
Good Morning Nutrition เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเสริมสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวัน โดยเฉพาะผู้ที่มีวิถีชีวิตที่เร่งรีบและอาจไม่ได้รับสารอาหารครบถ้วนจากอาหารประจำวัน
ตอบ:
เหมาะสำหรับทุกคนที่ไม่ได้ทานมื้อเช้า และต้องการเสริมสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวัน
ตอบ:
การทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนในตอนเช้า ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายหลายระบบ เช่น:
- ระบบสมอง: ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการตอบสนอง
- ระบบทางเดินอาหาร: ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- การควบคุมความหิว: ช่วยควบคุมความหิวระหว่างวัน และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
- ระบบเผาผลาญ: กระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน
ตอบ:
การทานสารอาหาร 4 กลุ่ม ได้แก่ โปรตีนจากพืช โพรไบโอติก วิตามินและแร่ธาตุ และโอเมก้า-3 ร่วมกัน จะทำให้ร่างกายทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบต่าง ๆ อย่างครบวงจร:
- ระบบลำไส้และจุลินทรีย์: โพรไบโอติกช่วยส่งเสริมสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
- ทั้ง 4 สารอาหารทำงานร่วมกันเพื่อให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพในระบบต่างๆ ตามข้อก่อนหน้า
ตอบ:
โปรตีนจากพืชในชุด Good Morning Nutrition มีข้อดีในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โปรตีนยังช่วยลดความหิวระหว่างวัน ทำให้คุณสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่ทานได้ดีขึ้น
ตอบ:
โพรไบโอติกจะช่วยดูแลสุขภาพไมโครไบโอมให้สมดุล อย่าง Bifidobacterium animalis และ Lactobacillus acidophilus ช่วยสนับสนุนสุขภาพลำไส้ โดย:
- ลดอาการท้องอืดและท้องผูก
- เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- ลดโอกาสการเกิดการติดเชื้อและการอักเสบในลำไส้
- ช่วยเพิ่มปริมาณอิมมูโนโกลบูลิน (IgA และ IgM) ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคหวัด
ตอบ:
โอเมก้า 3 ใน ชุด Good Morning Nutrition ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ สายตา และสมอง โดย:
- ลดระดับคอเลสเตอรอลรวม และไตรกลีเซอไรด์
- สนับสนุนการทำงานของสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น และลดความเครียด
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมไขมันดีในร่างกาย
ตอบ:
วิตามินรวมและเกลือแร่รวมใน ชุด Good Morning Nutrition สนับสนุนการทำงานของร่างกายหลายส่วน เช่น:
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
- ช่วยในการสร้างพลังงาน และลดความเครียดของร่างกาย
ตอบ:
การทานสารอาหาร 4 กลุ่มนี้พร้อมกันในตอนเช้า ช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารสำคัญสำหรับการเริ่มต้นวัน การทานในช่วงเช้าจะช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น ควบคุมความหิว และช่วยระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทานเวลาอื่นได้ แต่ประสิทธิภาพในการทำงานของสารอาหารอาจลดลงเมื่อไม่ได้ทานในตอนเช้า
ตอบ:
คนที่ทำ IF สามารถทาน Good Morning Nutrition ได้ โดยสามารถปรับให้ทานในช่วง "feeding window" หรือช่วงเวลาที่สามารถทานอาหารได้ เช่น การงดอาหาร 16 ชั่วโมง รับประทาน 8 ชั่วโมง เราสามารถเลือกทาน Good Morning Nutrition อยู่ในช่วงหลังจากที่เราตื่นนอนตอน 8 โมงเช้าจนถึง 4 โมงเย็นได้ การได้รับสารอาหารครบถ้วนในช่วงเวลานั้นจะช่วยสนับสนุนการฟื้นฟูร่างกายและเสริมพลังงานได้ดีขึ้น
ตอบ:
คุณสามารถบริโภคชุด Good Morning Nutrition ได้ทุกวัน เนื่องจากสารอาหารในชุดนี้ประกอบไปด้วยโปรตีน วิตามินรวมและเกลือแร่รวม โพรไบโอติก และโอเมก้า-3 ที่เป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพประจำวัน การทานต่อเนื่องจะช่วยรักษาสมดุลของร่างกายและช่วยเสริมสร้างพลังงาน ไม่มีความจำเป็นต้องเว้นหากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์เฉพาะ
ตอบ:
ชุด Good Morning Nutrition ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสารอาหารที่มักจะขาดจากการรับประทานอาหารปกติ เช่น โพรไบโอติก วิตามินรวมและเกลือแร่รวม ไฟโตนิวเทรียนท์ และโอเมก้า 3 เพื่อสนับสนุนสุขภาพลำไส้ สมอง หัวใจ และระบบภูมิคุ้มกัน
แต่หากต้องการทานเป็นชุดทดแทนมื้ออาหาร เพื่อให้มั่นใจได้ว่าเราจะได้พลังงานจากสารอาหารที่ดีอย่างครบถ้วน สามารถเลือกชุด Good Morning Nutrition PLUS แทนได้
ตอบ:
ไม่เป็น เจ และมังสวิรัติ เนื่องจากสินค้าในชุดมีสินค้า โอเมก้า 3 ที่มีส่วนประกอบจากปลา จึงทำให้ผู้ที่รับประทานเจ และหรือมังสวิรัติ ไม่สามารถรับประทานได้
ตอบ:
30 วัน หรือ 1 เดือน
ตอบ:
หากคุณกำลังทานยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทานชุดผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ระหว่างยากับสารอาหารในผลิตภัณฑ์
ตอบ:
สำหรับเด็ก สามารถแนะนำให้อายุมากกว่า 15 ปีขึ้นไป ส่วนหญิงตั้งครรภ์ และหญิงให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนเริ่มทาน ชุดผลิตภัณฑ์เนื่องจากความต้องการสารอาหารของบุคคลกลุ่มนี้อาจแตกต่างกัน
ตอบ:
มีมาตรฐานฮาลาล ทำให้มั่นใจได้ว่าสามารถบริโภคได้ตามหลักการศาสนาอิสลาม
ตอบ:
ผู้ป่วยโรคมะเร็งและโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทาน ชุดผลิตภัณฑ์เนื่องจากร่างกายของผู้ป่วยเหล่านี้อาจมีความต้องการสารอาหารพิเศษ หรืออาจมีข้อจำกัดในการรับสารอาหารบางชนิด ที่อาจส่งผลต่อการทำงานของไตหรือการบำบัดโรค
