เอนไซม์คิวเทน (Coq10) เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองได้ มีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

โคเอนไซม์คิวเท็น หรือ Coenzyme Q10 คือ สารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ พบได้ตามเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะในอวัยวะที่มีการใช้พลังงานสูง เช่น หัวใจ กล้ามเนื้อ สมอง ปอด ตับ และไต เป็นต้น1 มีลักษณะคล้ายวิตามินอี และวิตามินเค สามารถละลายในน้ำได้ และสามารถพบโคเอนไซม์คิวเท็นได้ในอาหารจำพวกปลาทะเล เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า รวมถึงเนื้อสัตว์อื่นๆ เช่น เนื้อวัว และเนื้อไก่ ถั่วลิสง ไข่ งา และน้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น2

โดยโคเอนไซม์คิวเท็น (Coq10) เป็นสารอาหารที่มีหน้าที่สำคัญในการช่วยบำรุงหัวใจ หลอดเลือด และสมอง รวมถึงช่วยสร้างพลังงานให้แก่เซลล์ต่างๆ เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกัน และช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายอีกด้วย3 ดังนั้น หากร่างกายเกิดการขาดโคเอนไซม์คิวเท็น อาจส่งผลให้มีโอกาสเสี่ยงต่างๆ เกิดขึ้นกับร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจ และหลอดเลือด ความเสี่ยงที่เซลล์ในร่างกายหยุดทำงานทันที ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคพาร์กินสัน และโรคอัลไซเมอร์ หรือในกรณีร้ายแรงอาจทำให้การทำงานของหัวใจเกิดความผิดปกติจนกลายเป็นภาวะหัวใจล้มเหลวได้

ถึงแม้ว่าโคเอนไซม์คิวเท็นนั้นจะเป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่ว่าก็มีกลุ่มผู้ที่ควรได้รับการเสริมด้วยโคเอนไซม์คิวเท็น2 ดังนี้

• ผู้ที่มีร่างกาย หรืออารมณ์อยู่ในภาวะเครียดสะสม
• ผู้ที่ใช้ร่างกายในการทำงานค่อนข้างหนัก
• ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยง่าย หรืออ่อนแอง่าย
• ผู้ที่มีระดับภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง
• ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ หรือความดันโลหิตสูง
• ผู้ที่ต้องการรักษาระดับพลังงานในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ
• ผู้ที่ต้องการพลังงาน เพื่อใช้ในการต่อสู้กับโรค หรือเชื้อโรค
• ผู้ที่มีภาวะการทำงานของสมองที่ผิดปกติ
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง
• ผู้สูงอายุที่ต้องการลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ
• นักกีฬาที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ

สำหรับโคเอนไซม์คิวเท็นนั้นเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายในทุกเพศ ทุกวัย แต่ว่าผู้ที่มีการกินยา หรือใช้ยาบางชนิดนั้นอาจจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะว่าโคเอนไซม์คิวเท็นนั้นอาจทำปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ได้ โดยยาที่มีปฏิกิริยากับโคเอนไซม์คิวเท็น มีดังนี้

• ยาเคมีบำบัด (Daunorubicin และ Doxorubicin) เพราะอาจทำให้ประสิทธิภาพของยาลดลง และอาจทำให้ยาเป็นพิษได้3 ดังนั้น จึงควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลไข้ก่อนตัดสินใจกินทุกครั้ง
• ยาลดความดันโลหิต เพราะอาจจะทำให้ความดันโลหิตลดลงมากกว่าปกติ ส่วนในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง อาจช่วยลดปริมาณยาลดความดันจากเดิมได้3 ทั้งนี้ ห้ามลดปริมาณยาด้วยตัวเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกกินอาหารเสริม Coq10 เพื่อผลลัพธ์ในการรักษาโรค
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เพราะอาจทำให้ยามีประสิทธิภาพลดลง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ7
• ยาหยอดตา Betaxolol (Betoptic) เพราะอาจทำให้ยามีประสิทธิภาพลดลง
• ยาประเภทอื่นๆ3 เช่น ยาทางจิตเวช ยาลดระดับไขมันในเลือด ยาควบคุมระดับน้ำตาล หรือยารักษาโรคอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพราะว่าอาจมีสรรพคุณซ้ำซ้อน และอาจไปลดประสิทธิภาพของยาลงได้

โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) หรือ Coq10 เป็นสารที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะเป็นแหล่งผลิตพลังงานที่จำเป็นต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ สมอง ตับ ไต และกล้ามเนื้อ และถ้าหากร่างกายมีปริมาณสารโคเอนไซม์คิวเท็นไม่เพียงพอ อาจทำให้อวัยวะต่างๆ ทำงานผิดปกติ และส่งผลให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ เกี่ยวกับหัวใจ หลอดเลือด และสมองตามมาได้ง่าย ดังนั้น จึงควรกินโคเอนไซม์คิวเท็นให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ด้วยการเลือกกินอาหารที่มี Coq10 เช่น ปลาที่มีกรดไขมันจำเป็น ธัญพืช หรือเนื้อสัตว์ เป็นต้น แต่ถ้าหากต้องการความสะดวกสบาย ก็สามารถเลือกกินเป็นอาหารเสริมได้เช่นกัน ทั้งนี้ ก่อนเลือกกินอาหารเสริม Coq10 ควรทำการปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ ตามมาในอนาคต