Amway Logo
เรือนร่าง
ผมร่วงเยอะมาก! แก้ผมร่วงก่อนสายเกินไป

Key Takeaway

  • ผมร่วงวันละ 50 - 100 เส้นถือเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากเรามีผมบนศีรษะถึง 100,000 เส้น และมีผมใหม่ขึ้นมาทดแทนตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่หากผมร่วงเยอะมากกว่านี้อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติ
  • สาเหตุของผมร่วงที่ผิดปกติมีได้หลายปัจจัย ทั้งจากพันธุกรรม ฮอร์โมน ความเครียด การใช้สารเคมี และโภชนาการที่ไม่เหมาะสม 
  • การรักษาผมร่วงมีหลายวิธี ตั้งแต่การใช้ Hair Tonic การใช้ยา การปลูกผม ไปจนถึงเทคโนโลยีทันสมัยอย่าง PRP สเต็มเซลล์ และเลเซอร์ ซึ่งแต่ละวิธีเหมาะกับปัญหาผมร่วงที่แตกต่างกัน
  • การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะในชีวิตประจำวันมีความสำคัญ ทั้งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การกินอาหารที่มีประโยชน์ การหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม และการจัดการความเครียด จะช่วยป้องกันและลดปัญหาผมร่วงได้

ผมร่วงเยอะมาก อาจเกิดจากพันธุกรรม ฮอร์โมน ความเครียด สามารถรักษาได้ด้วยยา การปลูกผม หรือหัตถการอื่นๆ พร้อมดูแลด้วยการใช้แชมพูบำรุงและกินอาหารมีประโยชน์

ผมร่วงแบบไหนที่เรียกว่า ร่วงผิดปกติ

อาการของผมร่วงนั้นมีความหลากหลาย ตั้งแต่ผมร่วงเล็กน้อยจนถึงผมร่วงเป็นหย่อมใหญ่ เราสามารถสังเกตเห็นปัญหาผมร่วงว่าเยอะมากได้จากการที่ผมหลุดร่วงเป็นจำนวนมากหลังสระผม หรือพบเส้นผมติดอยู่บนแปรง หวี หรือหมอนมากผิดปกติ 

นอกจากนี้ อาการผมบางหรือศีรษะล้านเป็นหย่อมๆ ก็เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาผมร่วงเช่นกัน หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

อย่างไรก็ตาม ผมร่วงเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน โดยเฉลี่ยแล้ว เราจะสูญเสียเส้นผมไปประมาณ 50 - 100 เส้นต่อวัน ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่น้อยมากเมื่อเทียบกับจำนวนเส้นผมทั้งหมดบนศีรษะที่มีมากถึง 100,000 เส้น ทำให้เราแทบสังเกตไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงใดๆ เพราะมีเส้นผมใหม่งอกขึ้นมาทดแทนอยู่ตลอดเวลา


จุดกำเนิดผมสวยสุขภาพดี


ผมร่วงเยอะมาก เกิดจากสาเหตุอะไร

ผมร่วงเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ซึ่งสาเหตุของผมร่วงเกิดจากทั้งปัจจัยภายในร่างกายและภายนอก ดังนี้

  • หนังศีรษะไม่สมดุล เนื่องจากความแห้งหรือความมันที่มากเกินไปบนหนังศีรษะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง
  • พันธุกรรม เป็นสาเหตุหลักที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ชายที่มักมีประวัติครอบครัวที่มีปัญหาผมร่วง นอกจากพันธุกรรมแล้ว ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเครียด มลภาวะ ก็อาจกระตุ้นให้ผมร่วงได้เร็วขึ้น โดยเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชายชื่อ ‘แอนโดรเจน’ ที่ควบคุมวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม
  • ภาวะเจ็บป่วยและการผ่าตัด โรคบางชนิด เช่น โรคต่อมไทรอยด์ การติดเชื้อที่หนังศีรษะ หรือการผ่าตัดใหญ่ อาจทำให้ผมร่วงชั่วคราวได้
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในช่วงตั้งครรภ์ คลอดบุตร ให้นมบุตร หรือช่วงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ทำให้ผมร่วงได้
  • ยาบางชนิด ยาที่ใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง ความดันโลหิตสูง หรือโรคข้ออักเสบ อาจมีผลข้างเคียงทำให้ผมร่วง
  • การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การลดน้ำหนักมากเกินไปในระยะเวลาอันสั้น อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ส่งผลให้ผมร่วงได้
  • ภาวะขาดสารอาหาร การขาดโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินบางชนิด เช่น ไบโอติน อาจทำให้ผมบางและร่วงได้
  • ความเครียด ความเครียดเรื้อรังหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อาจทำให้ผมเข้าสู่ช่วงพักตัว ทำให้ผมร่วงชั่วคราวได้
  • โรคผิวหนัง เช่น ไลเคนพลานัส หรือโรคลูปัส อาจทำให้เกิดแผลเป็นบนหนังศีรษะและผมร่วงถาวรได้

7 วิธีแก้ปัญหาผมร่วงมาก มีอะไรบ้าง

วิธีแก้ผมร่วงมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการร่วงและความรุนแรงของอาการ ดังนี้


การดูแลเส้นผมและฟื้นบำรุงหนังศีรษะ

การแก้ปัญหาผมร่วงและการฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมสามารถทำได้หลายวิธี โดยเริ่มต้นจากการรักษาสุขภาพหนังศีรษะให้แข็งแรง ควบคู่ไปกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะสม ดังนี้


จุดกำเนิดผมสวยสุขภาพดี


สรุป

ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยปกติคนเราจะมีผมร่วงวันละ 50 - 100 เส้น จากจำนวนผมทั้งหมดประมาณ 100,000 เส้น แต่หากพบผมร่วงเยอะมากผิดปกติ เช่น บนหมอน หวี หรือหลังสระผม อาจมีสาเหตุจากหนังศีรษะไม่สมดุล พันธุกรรม โรค ฮอร์โมน ยา การขาดสารอาหาร หรือความเครียด

การรักษามีทั้งวิธีทางการแพทย์ เช่น การใช้ยา การปลูกผม การทำ PRP การฉีดสเต็มเซลล์ และการทำเลเซอร์ ส่วนการดูแลประจำวันก็สำคัญไม่แพ้กัน ทั้งการใช้ Hair Tonic บำรุงหนังศีรษะ การเป่าผมให้แห้งหลังสระ การใช้แชมพูสูตรปรับสมดุลหนังศีรษะ การกินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่น และจัดการความเครียด การแก้ปัญหาผมร่วงที่ได้ผลดีจึงควรทำอย่างเป็นระบบ ผสมผสานทั้งการรักษาและการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

References

  1. จิตรลดา มีพันแสน. ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร. samitivejhospitals.com. Published 16 September 2024. Retrieved 12 December 2024.
  2. Medparkhospital. ผมร่วง (Hair loss) สาเหตุ อาการ การรักษา การปลูกผมใหม่. medparkhospital.com. Retrieved 12 December 2024. 
Chat with bot