• ผิวแพ้ง่ายเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งอายุที่เพิ่มขึ้น ใช้สกินแคร์ที่มีสารออกฤทธิ์แรงอย่างต่อเนื่อง มลภาวะ PM2.5 ความเครียด ฮอร์โมนที่แปรปรวน หรือแม้แต่น้ำที่ใช้ทำความสะอาดผิว
• สารอาหาร คือ กุญแจสำคัญในการกู้คืนความแข็งแรงให้ผิว เพราะผิวหนังเป็นอวัยวะที่ต้องการโปรตีนและวิตามินต่างๆ เพื่อกระตุ้นผลัดเซลล์ สร้างคอลลาเจน และควบคุมการอักเสบ 
• เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิตเซราไมด์ได้น้อยลง ความชุ่มชื้นระเหยออกได้ง่าย และสิ่งแปลกปลอมก็แทรกซึมเข้ามาได้ง่ายตาม ผิวจึงแห้ง ลอก และระคายเคืองง่ายขึ้น
• นักโภชนาการด้านผิวพรรณแนะนำให้เสริม ‘โปรตีน’ ควบคู่กับ ‘วิตามินซี’ เป็นอันดับแรกเพื่อช่วยแก้ปัญหาได้ตั้งแต่ต้นตอ

ทำไมพออายุเพิ่มขึ้น ผิวที่เคยแข็งแรงแล้วกลับ ‘แพ้ง่าย’ สกินแคร์ตัวโปรดที่เคยใช้มาตลอดเริ่มทำให้ผิวระคายเคือง รู้สึกแสบหรือคันยิบๆ เวลาทาครีมกันแดดหรือแต่งหน้า เจอฝุ่นไม่ทันไรผิวก็เป็นผื่น คัน มีรอยแดงที่อยู่นานกว่าปกติ ผิวแห้งกร้าน ตึง หรือคัน ใครที่เริ่มมีอาการเหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ว่า ‘Skin Barrier’ หรือ เกราะป้องกันผิวของคุณกำลังเสียสมดุล

ถ้าไม่นับ ‘พันธุกรรม’ ผิวแพ้ง่ายสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะคนที่เคยผิวแข็งแรงอยู่ดีๆ วันหนึ่งก็มีสัญญาณเตือนบางอย่างที่บอกว่าผิวคุณกำลังอ่อนแอลง ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้

คอลลาเจน มีบทบาทในการส่งสัญญาณไปยังเซลล์ Fibroblast ซึ่งมีหน้าที่ผลิตโปรตีนโครงสร้างไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจน อีลาสติน และกรดไฮยาลูโรนิก ที่ทำให้ผิวแน่น ยืดหยุ่น และชุ่มชื้น เมื่อชั้นผิวอัดแน่นไปด้วยคอลลาเจน จะช่วยเสริมโครงสร้างผิวให้แข็งแรง และยังทนต่อปัจจัยภายนอกได้ดีขึ้น

แต่ถ้าต้องการเกราะปกป้องผิวตรงๆ การกินโปรตีนและวิตามินซีจะแก้ปัญหาได้ตรงจุดกว่า เพราะเป็นการซ่อมโครงสร้างพื้นฐานของผิวตั้งแต่จุดเริ่มต้น ลดการอักเสบ และเสริมความแข็งแกร่งของ  Skin Barrier ได้ในระยะยาว

การแก้ปัญหาผิวแพ้ง่ายจากภายในไม่ใช่แค่การ ‘เติม’ สารอาหาร แต่คือการเลือกสารอาหารที่ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพอย่าง โปรตีน และ วิตามินซี เพราะกรดอะมิโนจากโปรตีนเป็นเพียง ‘วัตถุดิบ’ หากขาดวิตามินซีกระบวนการสร้างคอลลาเจนจะหยุดชะงัก การกินคู่กันจะช่วยให้ร่างกายใช้โปรตีนสร้างคอลลาเจนได้เต็มประสิทธิภาพ