รังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสี UV เป็นรังสีที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หากได้รับมากจนเกินไปอาจส่งผลเสียต่อผิวหนัง ดวงตา และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ บทความนี้จะมามอบความรู้เกี่ยวกับรังสียูวีว่าประเภทของรังสี UV มีกี่ชนิดและมีอันตรายอะไรบ้างที่ควรรู้ เพื่อที่จะได้ป้องกันอย่างถูกวิธี

รังสีอัลตราไวโอเลต เป็นพลังงานที่มาพร้อมกับแสงแดด มีความยาวคลื่นที่ต่ำกว่าแสงระหว่าง 40 ถึง 400 นาโนเมตร จึงไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า2 โดยรังสียูวีเป็นอันตรายต่อร่างกาย และสายตาเป็นอย่างมาก จึงควรหลีกเลี่ยงและป้องกันให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

จากสาเหตุข้างต้น จะพบว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพและความสวยงาม การป้องกันอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ ที่เกิดจากรังสียูวีได้

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นรังสีที่ส่วนใหญ่มาจากดวงอาทิตย์ รวมทั้งอุปกรณ์ที่มนุษย์สร้างขึ้น หากได้รับในปริมาณที่เข้มข้นหรือสูงมากเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพผิวหนังและดวงตาทำให้เกิดโรคอันตรายต่างๆ การป้องกันที่ดีที่สุด คือทาครีมกันแดดป้องกันอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งการหลีกเลี่ยงการสัมผัสช่วงเวลาแดดจัด

Reference

1. พบแพทย์. รังสีอัลตราไวโอเลต ประโยชน์และโทษต่อร่างกาย. pobpad.com. Published (no date). Retrieved 8 November 2023. 
2. ศ.พญ. สกาวรัตน์ คุณาวิศรุต. มารู้จักรังสียูวีกัน. eent.co.th. Published (no date). Retrieved 8 November 2023.
3. American Cancer Society. Ultraviolet (UV) Radiation. cancer.org. Published 10 July 2019. Retrieved 8 November 2023.
4. United States Environmental Protection Agency. Health Effects of UV Radiation. epa.gov. Published 15 December 2022. Retrieved 8 November 2023.
5. Johns Hopkins Medicine. Ultraviolet radiation. hopkinsmedicine.org. Published 2021. Retrieved 8 November 2023. 
   Better Health Channel.. Wrinkles. betterhealth.vic.gov.au. Published 2001. Retrieved 8 November 2023. 
6. Cleveland Clinic. Liver Spots. clevelandclinic.org. Published (no date). Retrieved 8 November 2023. 
7. Emily Brown, M. What are liver spots?. Verywell Health. Published 31 January 2023 Retrieved 8 November 2023. 
8. Curtis, L. Can you be allergic to the sun?. health.com. Published 30 July 2023. Retrieved 8 November 2023.
9. รามา. แนะนำเคล็ดลับในการป้องกันแสงแดด. rama.mahidol.ac.th. Published (no date). Retrieved 8 November 2023.
10. MD Anderson Cancer Center. What’s the difference between UVA and UVB rays?. mdanderson.org. Published June 2019. Retrieved 8 November 2023.